Nossas mentes inquietas e impacientes são muito rápidas para fazer julgamentos intermináveis e conceitos sobre qualquer coisa, do que gostamos, do que nós não gostamos etc...
Nós pensamos "eu gosto" e sentimos apego ou desejo por ela; ou pensamos "eu não gosto disso", e nós experimentamos desgosto, dor ou medo.
No final, passamos metade de nossas vidas perseguindo algo que pensamos que queremos, evitando o que não queremos. Isto é o que Buda chamou Dukkha, sofrimento.
Dukkha
É um dos princípios fundamentais do budismo. É chamado de "a primeira nobre verdade" e diz que o sofrimento é uma característica básica do universo, sendo causado pela transitoriedade e insubstancialidade de todos os fenômenos.
Sua mente pode ser transformada
Como o Dalai Lama disse: "Um grande mestre tibetano de treinamento da mente uma vez mostrou que uma das mais maravilhosas qualidades da mente é que ela pode ser transformada."
Sim, e pode.
Para domar nossa mente, precisamos entender e investigar e como ela funciona.
Não significa que nós temos que fazer mudanças drásticas na maneira como vivemos. Significa que temos que reconhecer que nossa mente é o fator mais importante de todas as atividades de vida diária e é responsável por tudo o que experimentamos.
Estamos constantemente à procura de nós mesmos na direção errada "Deixe o elefante em casa e nós o encontraremos na floresta"
Potencial de transformação
Através da meditação e yoga, podemos domesticar nossas mentes tornando-nos mais e mais familiarizados com a essência da mente.
Quando conquistamos nossas próprias mentes, nos tornamos mestres de nossas percepções.
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